宝宝头型睡出美丽头发的秘诀

宝宝睡觉的时候，妈妈要时刻注意宝宝的一举一动，尤其是宝宝出生后的前3个月，因为这3个月是宝宝塑造头型的关键时期，如果宝宝睡姿不正确，很容易出现偏头歪头的情况。要想宝宝头型漂亮，妈妈需要注意这3点。

1、不宜长时间仰卧

仰卧是宝宝经常采用的一种睡姿，有助于宝宝胃部气体的排出，还能使宝宝肌肉放松，但仰卧也会使宝宝放松后舌头后坠，堵塞呼吸道，从而影响呼吸，如果宝宝长时间采取仰卧的睡姿，枕骨会被压扁，使后脑勺变平，形成扁头。因此，妈妈不要让宝宝仰睡太久，每隔2-3小时就要给宝宝调整一下睡姿。

2、不宜长时间躺卧

俯卧睡不仅可以避免宝宝呛奶，还可以增加宝宝头部、颈部和四肢的活动，对促进宝宝肺部的发育也是有帮助的，但是俯卧睡也存在一定的风险，因为3个月内的宝宝转动头部的能力有限，长时间俯卧睡，异物容易堵塞口鼻，引发窒息，而且，长时间俯卧睡会压迫面部，导致血流不畅甚至头部变形。

3、睡觉时轮流左右侧卧

宝宝睡觉的最佳姿势为左右侧卧，因为侧卧不会压迫宝宝的内脏，也不会影响宝宝头骨的生长。此外，侧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育，避免宝宝脸部过大。在宝宝头骨尚未发育完全，骨骼之间还有空隙的情况下，如果想睡出好头型，左右侧卧、交替变换最好哦。